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虾仁炒芦笋

1、鲜虞挽歌虾去头去壳去尾取虾仁后洗净,加盐,料酒,少量淀粉腌制5分钟后入沸水锅煮至10秒钟变色后捞出备用

2、芦笋skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van洗净去老皮后切片,入沸水锅煮熟至变色捞出,过冷水后备用

3、锅入适量食用油,油温升高后爆香蒜末,然后参加虾仁,芦笋大火翻炒,加盐,鸡精调味后即可

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芦笋鸡肉卷

1面部提高、芦笋根部比较老的外皮削掉

2、鸡胸肉双喜牌卷烟切成小块,放入照料机dropbox中,参加1小勺姜末、1点点盐、1小勺黑胡椒碎我的追美神器、1大勺生抽、1个鸡蛋、1大勺淀粉,搅打均匀,变成肉糜

3、把打好的鸡肉馅裹在清远薰衣草国际沈琼霍小媛芦笋外面

4、平底锅倒油烧热向延红,把卷好的芦笋鸡肉卷放进去,煎到三级视频鸡小吃肉变成金黄色

5、一级黄用1大勺生抽,1点点盐和2大勺的白水烧个汁,浇在芦笋卷上即skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van可

橄skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van榄油黑椒芦笋

1、芦笋根部比较老的外皮削掉

2、平底锅烧热后放橄榄油

3、油热后放入芦笋,翻炒几下后,放一点盐

4、持续翻炒一两分钟,撒桂适量黑胡椒碎,即可出锅了

响油芦笋

1、芦笋洗净,削去老梗备用。预备一盆冰水备用

2、锅中倒入清水煮沸,滴2滴油,放入处理好的芦笋,烫30-40秒捞出

3、将芦笋放入冰水中浸一瞬间即可捞出摆盘

4、碗中调入生抽、糖、鸡精、盐、清水少量,调匀淋在芦笋上

5、姜、蒜切蓉洒在芦笋上,锅中放入植物地包天油、芝麻油烧至7老练,淋于芦笋上

6、小米椒切碎撒在芦skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van笋上即可

上汤芦笋

1、煮熟咸鸭蛋,取蛋黄,咸肉切成片,大蒜拍扁去busy皮切成末

2、芦笋洗净,掰去硬根,刨去近根部的外皮,斜刀切成段

3、沸水中加少量盐,氽烫芦笋至熟,捞起沥水备用

4、炒锅,加油,交通运输部爆香调教日记蒜末,开小火,倒入咸蛋黄压碎翻炒,淋入料酒

5、加适量开水,放入咸肉煮沸至汤色略变白,放入枸杞再次煮沸,调入白糖skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van

6、放入焯好的芦笋郑和,翻炒一下即可出锅

柠檬芝麻拌芦笋

1、芦笋去掉老的部分,四六级考试时刻洗净切段

2、锅中加水,加少量盐、油,莒县气候水开后放入芦笋焯一下;(时刻不要太长,约25秒即可)

3、焯好的芦笋摆盘

4、中火热锅,放入黄油消融,参加白芝麻炒至金黄

5、挤入柠檬skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van汁,参加洗净切好的香菜末

6、加少量欧芹碎拌匀,然后洒在skill,芦笋n+1种做法,新鲜脆爽,甘旨停不下来,天天吃也不会腻~,van芦笋上即可